HIRDETÉS

Dr. Csernus: Az igyekszik megfelelni másoknak, aki nem szereti saját magát

A túlzott fokú lámpaláz és vizsgadrukk akár a teljesítmény romlásához is vezethet, éppen ezért jobb ha túl teszi magát ezen a félelmen. Dr. Csernus Imre pszichiáter szerint ilyen esetben elég csak azt elképzelni, hogy a vizsgáztató tanár valójában egy egykori diák. Részlet a 2010. június 16-i élő videorendelésből.

Egy huszonkét éves lány, aki nem dohányzik, odafigyelek arra, hogy mit teszek. Nem fogyasztok alkoholt, sem kávét, kiegyensúlyozott életet élek, minden teljesen rendben van. Tudja, ez a látszat. Hogyha mielőtt tovább olvasnám, érdekesek ezek a mondatok hogy minden teljesen rendben rendben van addig, amíg és itt jön a probléma, hogy kedves kisasszony! Tudja nem a pozitív életeseményekben történő részvétel mutatja meg azt, hogy minden rendben van, hanem pontosan a negatív megmérettetések mutatják meg, hogy az illető ember rendelkezik-e annyi önbizalommal, hogy és belső stabilitással, hogy ne csak a pozitívban, pozitív állapotokban lubickoljon, hanem a negatív dolgokat is mindent beletéve igyekezzen azt megoldani és illetve oldja is meg. Tehát ez azt jelenti, hogy Ön csak erősnek mutatja magát, de valójában nem az, mert hogyha valami nem úgy alakul, ahogy Ön elképzelné mint ahogy írja, hogy vizsga időszak, akkor perec. Tehát szétesik. Amint elkezdődik a vizsgaidőszak nem tudok elaludni. Akár három éjszakán keresztül csak forgolódok az ágyban és sokkal nehezebb bármilyen vizsgát is jól letenni. Próbált már Valeriánát, valamint Zolpidemet, egyik sem segít. A vizsga időszakot két-három naponként pár óra alvással vagyok kénytelen átvészelni, nagyon kimerítő. Ön mit javasol? Nagyon szeretnék a vizsga időszakban is úgy elaludni mint bármikor máskor és másnap pihenten tanulni, hogy vizsgára menni, válaszát köszönöm! Na, szóval először is felhívnám a figyelmét egy pár fontos dologra, amivel hat évnyi egyetem az 14 szemesztert jelent és én is nagyon sokáig tartottam a tanároktól egészen odáig, amíg rá nem jöttem, mert kerestem, kutattam az okot, mert szerettem volna azt a félelmet megszüntetni. Önnél van egy pár konfliktus, az egyik a megfelelni vágyás. Gondolkodtam, mit csináljak a tanároktól való, hogyan is szüntessem meg ezt a félelmet és arra jöttem rá egyszer, hogy hát bármilyen neves professzorral kerülök szembe, ő egyszer ugyanúgy volt az én helyemben és amikor ő is félt, feszült volt, hogy sikerül, nem sikerül. Tehát a professzor az valójában egy egykori diák és itt jött a visszacsatolás, hogy hülye vagyok én, hogy féljek egy egykori diáktól. Hát ő diák, diák. Megvan a közös nevező, hát nem fogok félni egy egykori diáktól, aki pontosan tudja, hogy én min megyek keresztül és megértő lesz még akkor is, hogyha zord arcot mutat, vagy satöbbi, de én egy ugyanolyantól nem fogok félni s innentől kezdve érdekesen megváltozott bennem sok minden. Sokkal jobb jegyeket kaptam mint azelőtt ugyanannyi tanulással. A másik nagyon fontos dolog, kedves kisasszony! Tudnia kell azt, hogy adott egyetemen akkora széles a tananyag, hogy nagyon kevés az az az ember, aki mindent el tud sajátítani. Nekem egyszer az egyetemen azt mondta az egyik oktatóm, hogy az a helyzet, hogy rengeteg az anyag, amit meg kell, hogy tanuljatok, azonban sokkal fontosabb az, hogy görbüljön. Egy, mert ebből következik kettő dolog. Ha görbül, akkor sikerül teljesítenem. Most ebből a szempontból, hogy jeles, vagy elégséges, kisasszony valójában mindegy. Hogyha beletette azt az energiát és tudja, hogy önmaga lelkiismerete előtt Ön tiszta, mert beletett mindent, amit tudott. Ennél többet, hogyha megszakadt volna, akkor sem tudott volna. Kettő, azt is mondta ez az oktató, hogy sokkal fontosabb, hogyha valahol megakadtok, hogy ezt tudjátok hol megtalálni és nem orba-szájba keresni, manapság mondjuk az internet világában azért ez könnyebb, akkoriban még nem volt internet. Tehát kénytelen, kelletlen azért elég sokat foglalkoztunk a tananyaggal. Három, tujda kisasszony! Az egyetem az még csak egy beugró ahhoz, hogy egyszer majd egy ajtón kopogtathasson olyan ajtón, amivel egy adott papírral tud csak bejutni, de az csak arról szól, mert a gyakorlat mutatja meg, hogy ki a mester és ki nem az. Tehát, hogy mindez, amit elsajátít, hogy ezt hogyan fogja adaptálni abban a szakmában, remélem, hogy hivatás, amit imád. Addig meg nagyon fontos, hogy görbüljön. Azonban itt ez azt jelenti, ilyenkor valami váratlan dolog történik az Ön életében, akkor szétesik. Elkezd feszült lenni és ez általában tudja rengeteg indirekt jel van arra, hogy nem rendelkezik annyi önbizalommal mint szeretne, mert hogyha én nem bízom magamban eléggé, akkor igyekszek megfelelni akár az apámnak és az anyámnak, hogy mutassam, hogy én megteszek mindent és rettegek attól, hogy mi van akkor, hogyha nem fog sikerülni, akkor nem fognak szeretni? Ez a megfelelni vágyás, mert ha én bizonytalan vagyok magamban, mert félek egy csomó mindentől, akkor sajnos ez azt jelenti, hogy kisasszony, az Ön személyiségszerkezetében az egyik megoldatlan konfliktus az Ön gyávasága, mert nem mer beleugrani új szituációkban tudatosan, békében. Három, aki nem szereti saját magát, az sajnos igyekszik megfelelni másoknak, hogy szeressék őt és ezért iszonyú sok energiát ebbe beletesz, miközben azt tapasztalja, hogy sajnos nem elég. Na most így, ennyi, egyéb konkrétummal ezt megtudni, hogy pontosan mi van, ezt nem tudom, de összességében azt látom, hogy egy gyógyszerrel próbálkozzon kisasszony, mert egyrészt vannak olyan gyógyszerek, sőt a gyógyszerek legnagyobb része olyan, hogy hozzá fog szokni s az alapvető konfliktust nem fogja megoldani. Én bizony elkezdenék gondolkodni, hogyha egyedül nem megy, akkor segítséget kérnék azzal kapcsolatosan, hogy miért van bennem a megfelelni vágyás és miért van az, hogy én váratlan szituációkban félek, mert a vizsga időszak az arról szól, hogy tanul-tanul, kell, hogy teljesítsen, nem tudja, hogy mi fog ott történni. Ha egyedül nem megy, akkor segítséget kérnék.
  • Keresési találatok
  • Cimke

Pszichiáter