Fogyókúrázol? Ezt kell tenned, ha eddig nem jártál sikerrel
Nem mindegy, hogy a kalóriamegvonásos diétában milyen tápanyagok vannak túlsúlyban. Fontos a szénhidrátok minimális szintre csökkentése, illetve akár a vacsora elhagyása, hiszen éjszakára nem szabad terhelni a gyomrot.