Ha magas a koleszterinszint, gyógyszer nélkül is csökkenthetjük. De hogyan? Először is, a koleszterinbevitel csökkentésével, másodszor, sok rostdús táplálék fogyasztásával. Az sem mindegy, milyen zsiradékot fogyasztunk, milyennel főzünk - érdemes óvakodnunk a transzzsíroktól.