HIRDETÉS

A bemelegítés fontosságát síelésnél sem lehet túlbecsülni

Miután kiszállunk a síliftből, ne induljunk neki azonnal a pályának. Legyen az első a bemelegítés!

Érdemes már otthon felkészülnünk az aktív téli vakációra, a síelésre. Ha ugyanis edzetlenül vágunk neki, a hirtelen terhelés miatt szinte garantáltan megtörténik a baj. A helyszínre érkezve sem hanyagolható el a bemelegítés: nyújtással, lazító tornával vértezzük fel magunkat a sérülések ellen!

  • Keresési találatok
  • Cimke

Dr. boross györgy