11 tipp az erekció megőrzésére - így védd magad a potenciazavar ellen

20 évesen még senki sem gondolná, hogy valaha baj lesz vele, de 30-on túl már egy-egy apró jel már utal arra, hogy a férfiasságon csorba eshet még a legjobb képességekkel megáldott férfiak esetében is. De csüggedni tilos, van megoldás! Példaául az alábbi 11 tipp, amivel megelőzhető, hogy valaha is potenciazavarokkal kelljen szembenéznünk. Az erekciós zavar gyakori az idõsebb férfiaknál, azonban nem kell, hogy az öregedés része legyen. Hogyan lehet elkerülni? Íme 11 tipp, amit a szakértõk ajánlanak: 1. Nézze meg, mit eszik! 2. Tartson fenn egészséges testsúlyt! 3. Kerülje a magas vérnyomást és magas koleszterinszintet! 4. Mértékkel vagy egyáltalán ne fogyasszon alkoholt! 5. Rendszeresen mozogjon! 6. Ne a Kegel gyakorlattól várjon segítséget! 7. Figyeljen a tesztoszteron szintre! 8. Kerülje az anabolikus szteroidokat! 9. Hagyja abba a dohányzást! 10. Kerülje a kockázatos szexet! 11. Csökkentse a stresszt! Ha a fentiekről bővebben szeretné tudni, hogy a tanácsokat miért érdemes még megfogadni, vagy azt, miért fontosak a szexuális teljesítőképesség megőrzésében, olvassa el a cikk folytatását: Kattintson! Szerzõ: WEBBeteg - CS. K.